A Kriston Intim Torna® egy komplex, testtudatosító program nőknek, férfiaknak és gyerekeknek, amelyet Kriston Andrea dolgozott ki.

Célja, hogy az intim terület izmainak tudatos edzésével és a hozzá kapcsolódó életmódbeli szokások fejlesztésével megelőzze, csökkentse vagy mérsékelje a gyenge záróizom, a nem megfelelő tápanyag-ellátás és a helytelen szokások következményeit.

A rendszeres, örömteli gyakorlás már rövid távon érezhető változásokat hozhat, hosszú távon pedig tartós, mindennapokban hasznosuló szemléletváltáshoz vezethet.

A woman sitting on a concrete step outside reading a book, with a window and building in the background, and greenery partially in the foreground.
Person reading a magazine or booklet outdoors, with yellow leaves scattered on the ground.

Mit nyerhetsz a tréninggel?

Lépésről lépésre tanulod a mozgásanyagot, így biztonsággal tudsz majd otthon is gyakorolni.

A Kriston Intim Torna® anyaga fejleszti a rejtett izmaid gyorsaságát, erejét, és állóképességét. Jelentős változáshoz segít a szexualitás kapcsán, helyreállítja a vizelet, székletmegtartási gondokat, fokozza a termékenységet, javítja a nemi hormonok termelődését, és megemeli a hólyagot, a méhet és a végbelet. Segít, hogy magabiztosabban éld meg a nőiességed, és jobb kapcsolatba kerülj a testeddel.

Jelentkezés és fizetés

Csak kattints a Jelentkezem gombra, és megérkezel az intimtorna.hu oldalra. Ott két lépésben tudsz jelentkezni: egyszerűen regisztrálhatsz, és utána jelentkezve a tanfolyamra máris biztosítod a helyed a tréningen.
A díjat kényelmesen rendezheted átutalással vagy SZÉP-kártyával, akár két részletben is.

Aktuális Kriston Intim Torna alaptanfolyamok

Tréning típus Időpont Helyszín Ár Jelentkezés
Kriston Intim Torna® nőknek

2026.02.14. 09:00 - 15:30

2025.02.15. 09:00 - 15:30

Yogita Stúdió

1111 Budapest, Kruspér utca 6.

58.000 Ft VÁRÓLISTA
Kriston Intim Torna® nőknek

2026.03.16. 09:00 - 13:00

2026.03.20. 09:00 - 13:00

2026.03.23. 09:00 - 13:300

Studio Gaia Buda

1111 Budapest, Budafoki út 17/a

58.000 Ft JELENTKEZEM
Kriston Intim Torna® nőknek

2026.04.11. 09:00 - 15:30

2025.04.12. 09:00 - 15:30

Lightmotiv Stúdió

1094 Budapest, Páva utca 16.

58.000 Ft JELENTKEZEM
Kriston Intim Torna® nőknek

2026.04.25. 13:00 - 19:00

2026.04.26. 09:00 - 15:00

FLOW Yoga

4032 Debrecen, Böszörményi út 162.

58.000 Ft JELENTKEZEM
Kriston Intim Torna® nőknek

2026.06.13. 09:00 - 15:30

2025.06.14. 09:00 - 15:30

Yogita Stúdió

1111 Budapest, Kruspér utca 6.

58.000 Ft JELENTKEZEM
Kriston Intim Torna® nőknek

2026.07.11. 09:00 - 15:30

2025.07.12. 09:00 - 15:30

Yogita Stúdió

1111 Budapest, Kruspér utca 6.

58.000 Ft JELENTKEZEM

Várlak szeretettel

A red heart with a white band across the bottom that has the text 'INTIM TORNA' in white, with a gray background behind the band.
Close-up of a woman with styled blonde hair touching her hair with her hand, wearing a beige sweater and a gold ring.
Close-up of blonde hair and part of a woman's face with a smile, wearing a white sweater.

Szlameniczky Anna tréner vállalja, hogy a Kriston®-módszer új elemeit folyamatosan elsajátítja, és a legújabb ismeretekkel rendelkezik a Kriston®-módszer oktatásával kapcsolatban.

Kriston-módszer bemutatása

Kriston Andrea bemutatása

Az intimtona kifejezés története