KRISTON INTIM TORNA
Egy testet, lelket megmozgató tréning nőknek, férfiaknak, gyerekeknek. Célja a gyenge záróizomból, rossz tápanyag ellátásból, helytelen szokásokból adódó elváltozások megelőzését, megszüntetését vagy csökkentését. Adalékanyag a jó szexuális élethez való utunkon.
-
Megtanulod, hogyan tudod a záróizmod feszessé és fiatalossá tornázni, megóvni szöveteid a káros szokásoktól, támogatni a hormonális egyensúlyod az érzelmek őszinte megélésével.
A 12 órás csoportos foglalkozás sokak számára női életútjukhoz támogató adalék.A mozgás hatására növekszik a vizelet-, székletvisszatartási képesség, a hüvely feszessége, érzékisége, a hólyag, méhtest, végbél magassága, az érfal védettsége, könnyebbé válik a székletürítés, fiatalossá válnak a szeméremajkak és javul a hasi szervek funkciója.
A tréning 17 éves kortól ajánlott. Amennyiben nem tudsz részt venni csoportos tréningen, úgy egyéniben (személyesen vagy online) az aktuális célodra koncentrálva átlagosan 6 órában megtanulhatod a számodra legfontosabb ismereteket.
A tanfolyamot csoportban vagy személyesen/online egyéni formában is elsajátíthatod.
További infók ITT.
-
Egy erőteljes hatású tréning, ahol a férfiolyan tudásra tehet szert, amivel védheti a hasi szervek egészséges funkcióit és fejlesztheti a szexuális szervek feletti kontrollt. Mindezt a Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz teszi lehetővé: mozgásprogram + alhasvédő szokások + funkciót javító gondolkodási stratégia.
Tudatos gondoskodás hiányában sok férfi jelentős életminőség romlást élhet át: spermatermelés hiánya, az aranyér, herevéna-tágulat, a merevedési zavar, libidó hiánya, a korai magömlés, a prosztatagyulladás, prosztatamegnagyobbodás, vagy annak eltávolítását követő esetleges inkontinencia. A változtatás elkerülhetetlen a változáshoz.
A tanfolyamot személyesen vagy online egyéni formában sajátíthatod el.
A gyakorlatok helyes elsajátítása és rendszeres végzése a fiatal felnőttkortól kezdve minden életkorú férfi egészséggondozásához javasolt megelőzésként és a tünetek felszámolására. A Kriston Intim Torna férfiaknak tréning 17 éves kortól ajánlott. Amennyiben nem tudsz részt venni csoportos tréningen, úgy egyéniben (személyesen vagy online) az aktuális célodra koncentrálva átlagosan 6 órában megtanulhatod a számodra legfontosabb ismereteket.
A tanfolyamot csoportban vagy személyesen/online egyéni formában is elsajátíthatod.
További infók ITT.
-
Ez a tanfolyam a Kriston Intim Torna alaptanfolyamra épül.
Egy tanfolyam a szexuális egészségért, ismereteid bővítéséért saját és a másik testéről. A tanfolyam alatt megtanulod, hogyan tudod óvni az erotikus szerveket, növelni a termékenységed, támogatni a hormonális egyensúlyt és ismereteidet bővíteni a saját és a másik örömére.
A 12 órás tanfolyam azon képességeket fejleszti, melyek hatására magasabb nívón élhetik a nők a szerelmi életüket. A hüvelyben átélet orgazmus mindenki számára elérhető, csupán azon törvényszerűségeket érdemes betartani, amik ehhez elengedhetetlenek. Ennek hatása jelentős a hormonális állapotra, az önértékelésre és a párkapcsolatra. Életünk során többször érdemes új szintre emelni a szexualitást, hiszen a szerelmi libidó jelentősen átalakulhat az élet és a kapcsolat különböző szakaszaiban.
A tréning lehetőséget ad feltárni azon elakadásokat, melyek következtében kialakulhat endometriózis, vérzési rendellenesség, PCOS, mióma, ciszta, megfoganási nehézség, orgazmushiány, "száraz hüvely", libidóhiány, hormonális rendellenesség, nehéz elköteleződés, negatív párkapcsolati mintázat. Az egészségőrzésen túl különösen javasolt a tréning szülésre készülve, illetve szexuális traumák oldására.
A tanfolyamot csoportban vagy személyesen/online egyéni formában is elsajátíthatod.
További infók ITT.
HASIZOM FEJLESZTÉS ÉS REGENERÁCIÓ
Tanfolyam, ha szeretnél karcsúbb derekat, szeretnéd megszüntetni a hátfájdalmaid, a hanyag, görbe tartást, visszanyerni a hasad eredeti állapotát.
-
Megismerkedsz a has felépítésével, illetve az elhízás életviteli és biológiai okaival.
Megtanulod a gyakorlatokat, és azt, hogy hogyan tudod a nap minden percében dolgoztatni a hasizmot.
Miután a has regenerálódott, és a megfelelő mozdulatokkal „visszatornáztad” az izmokat a helyére, kezdetét veheti a hasizmok rehabilitációja is. A tanfolyamon elsajátíthatod a helyes légzéstechnikát, és megtanulhatod, hogyan kell megfelelően tartani a törzset.
-
A tanfolyam 3 alkalmas. A gyakorlatokat fokozatosan építjük fel állapotodnak, életkörülményeinek megfelelően 10 héten át.
-
45.000 Ft teremben, háznál vagy online
TERMÉKENYSÉGTUDAT
Minden, amit tudnod kell a menstruációról, a termékenységről, menopauzáról, szülés/szoptatás utáni termékenységről. Egy hormonmentes, természetes szabályrendszer, melyet biztonsággal használhatsz fogamzásgátlásra, amikor pedig szeretnéd babatervezésre. Használd a ciklusodban rejlő erőt!
-
Megismerkedsz a női és férfi testtel és termékenységüket befolyásoló tényezőkkel
Megismered a mentruációs ciklus fázisait, folyalmatát, az elsődleges termékenységi jelekeidet.
Megtanulod a szimptotermális módszer szabályrendszerét, a saját ciklusnapolód vezetését és elemzését
-
A tanfolyam négy találkozásból áll. Az elmélet elsajátítását követően három cikluson keresztül kísérlek, hogy ciklusod saját magabiztos szakértőjévé válj.
-
80.000 Ft (vagy 2x45.000 Ft) online vagy személyesen
A tanfolyam után 10% kedvezmény az általam tartott más tanfolyamok árából.