Megtanulod, hogyan tudod a záróizmod feszessé és fiatalossá tornázni, megóvni szöveteid a káros szokásoktól, támogatni a hormonális egyensúlyod az érzelmek őszinte megélésével.

A 12 órás csoportos foglalkozás sokak számára női életútjukhoz támogató adalék.A mozgás hatására növekszik a vizelet-, székletvisszatartási képesség, a hüvely feszessége, érzékisége, a hólyag, méhtest, végbél magassága, az érfal védettsége, könnyebbé válik a székletürítés, fiatalossá válnak a szeméremajkak és javul a hasi szervek funkciója. 

A tréning 17 éves kortól ajánlott. Amennyiben nem tudsz részt venni csoportos tréningen, úgy egyéniben (személyesen vagy online) az aktuális célodra koncentrálva átlagosan 6 órában megtanulhatod a számodra legfontosabb ismereteket.

A tanfolyamot csoportban vagy személyesen/online egyéni formában is elsajátíthatod.

CSOPORTOS TANFOLYAMOK

EGYÉNI TANFOLYAM

Egy erőteljes hatású tréning, ahol a férfi olyan tudásra tehet szert, amivel védheti a hasi szervek egészséges funkcióit és fejlesztheti a szexuális szervek feletti kontrollt. Mindezt a Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz teszi lehetővé: mozgásprogram + alhasvédő szokások + funkciót javító gondolkodási stratégia.

Tudatos gondoskodás hiányában sok férfi jelentős életminőség romlást élhet át: spermatermelés hiánya, az aranyér, herevéna-tágulat, a merevedési zavar, libidó hiánya, a korai magömlés, a prosztatagyulladás, prosztatamegnagyobbodás, vagy annak eltávolítását követő esetleges inkontinencia. A változtatás elkerülhetetlen a változáshoz.

A tanfolyamot személyesen vagy online egyéni formában sajátíthatod el.

A gyakorlatok helyes elsajátítása és rendszeres végzése a fiatal felnőttkortól kezdve minden életkorú férfi egészséggondozásához javasolt megelőzésként és a tünetek felszámolására. A Kriston Intim Torna férfiaknak tréning 17 éves kortól ajánlott. Amennyiben nem tudsz részt venni csoportos tréningen, úgy egyéniben (személyesen vagy online) az aktuális célodra koncentrálva átlagosan 6 órában megtanulhatod a számodra legfontosabb ismereteket.

A tanfolyamot csoportban vagy személyesen/online egyéni formában is elsajátíthatod.

További infók ITT.

Ez a tanfolyam a Kriston Intim Torna alaptanfolyamra épül.

Egy tanfolyam a szexuális egészségért, ismereteid bővítéséért saját és a másik testéről. A tanfolyam alatt megtanulod, hogyan tudod óvni az erotikus szerveket, növelni a termékenységed, támogatni a hormonális egyensúlyt és ismereteidet bővíteni a saját és a másik örömére.

A 12 órás tanfolyam azon képességeket fejleszti, melyek hatására magasabb nívón élhetik a nők a szerelmi életüket. A hüvelyben átélet orgazmus mindenki számára elérhető, csupán azon törvényszerűségeket érdemes betartani, amik ehhez elengedhetetlenek. Ennek hatása jelentős a hormonális állapotra, az önértékelésre és a párkapcsolatra. Életünk során többször érdemes új szintre emelni a szexualitást, hiszen a szerelmi libidó jelentősen átalakulhat az élet és a kapcsolat különböző szakaszaiban.

A tréning lehetőséget ad feltárni azon elakadásokat, melyek következtében kialakulhat endometriózis, vérzési rendellenesség, PCOS, mióma, ciszta, megfoganási nehézség, orgazmushiány, "száraz hüvely", libidóhiány, hormonális rendellenesség, nehéz elköteleződés, negatív párkapcsolati mintázat. Az egészségőrzésen túl különösen javasolt a tréning szülésre készülve, illetve szexuális traumák oldására.

A tanfolyamot csoportban vagy személyesen/online egyéni formában is elsajátíthatod.

CSOPORTOS TANFOLYAMOK

Az egyéni Kriston Intim Torna® lehetőséget ad arra, hogy teljes figyelmet kapj, és a gyakorlás teljesen a te tempódhoz, igényeidhez igazodjon. Akkor ideális, ha személyesebb támogatást keresel, egyéni problémával érkezel, vagy egyszerűen nyugodtabb közegben szeretnél tanulni, az időbesztásod vagy fizikai állapotod nem engedi., hogy csoportba jelentkezz.

Személyre szabott, a te tüneteid enyhítésére, megszüntetésére fókuszáló gyakorlatsort állítok össze. Emellett praktikus, napi néhány percet igénylő tippeket is kapsz, amelyek segítenek női egészséged megőrzésében és erősítésében.

A tanfolyam alatt és utána is bármikor kérdezhetsz – nincs buta kérdés, csak kérdés, amire örömmel válaszolok. Sok egymásra épülő gyakorlatot tanulunk, lépésről lépésre haladunk, így a sikerélmény biztosan nem marad el.

Az egyéni tanfolyam összesen kb. 6 óra, ami általában 2x3, 3×2 órás vagy 4x1,5 órás foglalkozást jelentenek, előre egyeztetett időpontban, Budapesten háznál,bérelt teremben vagy online.

A részvételi díjat átutalással vagy SZÉP-kártyával rendezheted. Jelentkezni az alábbi linkeken tudsz.

JELENTKEZEM